Yoga, tantra och meditation i min vardag | Swami Janakananda Saraswati | Språk: Danska

Denna moderna klassiker och kultbok om yoga är först och främst en praktisk guide till yogans många metoder. Yogaställningar, andningsövningar, avslappning och meditation instrueras systematiskt och följs upp med förklaringar och bilder. Boken innehåller också kapitel om den tantriska traditionen, kundaliniyoga, chakra- och sexualritualer. Den motsvarar till innehåll och struktur en yogakurs. Använd den som kursmaterial, för självstudier eller som fri inspiration i vardagen

Den här yogaboken skiljer sig från de flesta andra: den är baserad på Tantra-traditionen - det vill säga att författaren är mer intresserad av att du uppnår praktiska resultat än av att presentera filosofiska förklaringar, skapa drömmar eller följa flyktiga modetrender. Målet är att du ska kunna skapa en stark och smidig kropp och ett fritt och kreativt sinne - och att hitta frid inom dig själv. Om du verkligen vill få ut något av yogan räcker det inte att mekaniskt eller frenetiskt "träna" några övningar som en prestationssport eller fitness. Boken visar yogan i dess ursprungliga ljus; rekreativ, meditativ och avkopplande, vilket ger dig den energi du behöver för att ta itu med dagens uppgifter med lugn och välmående

"Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag" må være en af de mest udbredte af vor tids yogabøger, og den yogabog som har været længst på tryk i Danmark. Femte udvidede og reviderede udgave.
Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, og CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.