Känsla för hela familjen | Suzy Wengel | Språk: Danska

Familjens matvanor kan leda till att midjan växer hos både vuxna och barn. Att ändra kurs måste vara ett gemensamt projekt för hela familjen - med mamma och pappa i spetsen.

Nu kommer boken som gör det enkelt för hela familjen att ändra sina dagliga rutiner så att alla äter hälsosammare och smalare, utan att peka finger åt andra hållet - och utan att kompromissa med njutningen. Suzy Wengel, som har hjälpt tusentals danskar att gå ner i vikt på ett permanent sätt med hjälp av Sense-metoden, svarar på den enorma efterfrågan på en guide om hur man kan göra Sense-principerna till ett gemensamt familjeprojekt.

I Sense for the Whole Family lanserar Suzy sitt helt nya "matvaneträd" för att motivera både barn och vuxna att göra små, hälsosamma och prisvärda förändringar i sitt dagliga liv. Du får också träffa familjer som har lyckats vända på steken och nå sin normalvikt - och som säger att det inte är så svårt när man gör det tillsammans.

I samarbete med en erfaren psykolog ger Suzy råd om hur man kan prata om vikt med sina barn utan att förstöra deras självförtroende eller ge dem ätstörningar. I boken föreslås också enkla matregler som barnen kan följa i skolan, med vänner och i andra sammanhang där de inte har mamma och pappa i närheten. Boken riktar sig till familjer med barn i skolåldern upp till 17 år och innehåller 60 enkla matrecept som passar både barn och vuxna.