Sätt gränser | Irene Oestrich | Språk: Danska

Att våga sätta gränser kräver en speciell sorts mod, goda självskyddsfärdigheter och egenvård. Mod att ta den nödvändiga risken att göra människor som betyder något för dig besvikna. Att hoppa över gränsen och inte sätta gränser kan leda till stora och svårhanterliga känslomässiga och sociala problem. Det är viktigt att veta när det måste finnas en gräns!

Den här boken handlar om olika typer av gränser som vi alla behöver i livet. Vi måste kunna sätta gränser och hantera kritiska situationer. Den handlar också om välbefinnande och förmågan att stå upp för sig själv och inte bara stå ut med allting, den handlar om att bryta gränser och övervinna gränser. Det kan låta enkelt. När gränserna behöver justeras är det bara att säga nej! Hur svårt kan det vara? Men för de flesta människor är det fortfarande en stor utmaning i livet

Bokens författare, psykologen och doktor Irene Oestrich, är författare till ett flertal böcker om självförtroende, motståndskraft och vitalitet m.m.