Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse | Camilla Bruun | Språk: Danska

Heal Your Emotions with Mindfulness and Compassion Lär dig att hantera dina svåra känslor och vila i dig själv. Den här handboken ger dig verktygen för att ge dig själv emotionell första hjälpen när låg självkänsla, problem med pojkvänner, stress, ångest, ilska och andra känslor blir svåra att hantera. Heal Your Emotions är ett uppslagsverk som ger dig både nya verktyg och långsiktiga strategier för att uppnå fred i ditt känsloliv. Verktygen bygger på erkända metoder som mindfulness och compassion som har vunnit terräng inom psykologisk terapi och behandling.