Börja med vanorna | Mike Radoor | Språk: Danska

Har du någonsin undrat vad som krävs för att ändra din livsstil? Den danska fitnesscoachen och entreprenören Mike Radoor tvivlar inte på det. Hans grundläggande filosofi är att en förändring av dina vanor har en positiv effekt på din mentala och fysiska hälsa - ett recept som han har hjälpt otaliga människor med genom sin onlinecoachningverksamhet.

Mike Radoor arbetade en gång i tiden från tidig morgon till sen kväll, men en dag sa hans kropp nej. Han drabbades av stress och drog sig tillbaka från miinto, det företag som han hade varit med och grundat. Han tog ett år ledigt och ägnade all sin tid åt att fundera på hur han skulle kunna förändra sitt liv. Mike Radoor upptäckte att han med hjälp av nya vanor kunde bli en bättre, lyckligare och mer effektiv version av sig själv.

BEGIN WITH THE WAYS är en berättelse om livsstilsförändring genom att ändra sina vanor. Boken är en guide till hur du kan ändra dina vanor och få in mer motivation i vardagen och få en starkare och friskare kropp genom att bland annat fokusera på kalorier, proteiner och kolhydrater.